У жовтні психологічна служба провела тренінгові заняття для учнів 6-х класів, які були присвячені темі “Ментальне здоров’я”. Ці заняття мали на меті:

Ознайомити дітей з поняттям ментального здоров’я: учні дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе для їхнього життя та розвитку, а також як його підтримувати.

Навчити учнів розуміти власні емоції: діти досліджували, як розпізнавати та називати свої емоції, чому емоції можуть змінюватися протягом дня і як важливо ділитися своїми почуттями з довіреними людьми.

Розвиток навичок саморегуляції та зниження стресу: учні отримали поради та практичні вправи для того, щоб справлятися з тривогою, знижувати стрес і заспокоюватися у складних ситуаціях, таких як дихальні вправи або техніки релаксації.

Розвиток позитивного мислення: учасники тренінгу розглядали важливість позитивного ставлення до себе та оточуючих. Завдяки вправам та дискусіям учні вчилися звертати увагу на хороші моменти, вдячність і самоприйняття.

Формування навичок спілкування та підтримки один одного: діти вивчали основи ефективного спілкування та важливість взаємної підтримки, що допомагає створювати здорову атмосферу в класі та поза ним.

Такі заняття сприяли підвищенню обізнаності учнів про ментальне здоров’я, зміцненню навичок емоційного самоконтролю та створенню дружньої підтримуючої атмосфери серед однолітків.