У рамках Тижня знань з основ безпеки життєдіяльності в нашому ліцеї відбулося цікаве та важливе тренінгове заняття для учнів 6-В класу на тему “Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожен день”.

Під час зустрічі учні активно обговорювали, чому психічне здоров’я таке важливе для гарного самопочуття, навчання та спілкування. Тренінг проходив у дружній атмосфері: школярі працювали в командах, виконували інтерактивні вправи, ділилися власними порадами і навіть створили мініплакати з нагадуваннями про корисні щоденні звички.

На занятті учні дізналися про 5 простих, але дуже дієвих звичок для підтримки свого емоційного благополуччя:

• Дотримання режиму дня і якісний сон;
• Активне спілкування з рідними та друзями;
• Рухова активність і прогулянки на свіжому повітрі;
• Техніки релаксації й відновлення сил;
• Позитивне мислення і вміння дякувати за хороші моменти дня.

Особливий акцент зробили на важливості вчасно звертатися за допомогою до дорослих у складних емоційних ситуаціях.

Тренінг не тільки допоміг учням отримати нові знання, а й нагадав: піклування про психічне здоров’я має бути такою ж природною частиною життя, як і турбота про фізичне тіло.

Щиро дякуємо всім учням за активну участь та бажаємо кожному зберігати внутрішню гармонію щодня!